به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون پرورش فکری استان همدان، کارگاه حال خوش زندگی برای نوجوانان کانون‌یار در رویداد ملی کانون‌یاران در اردوگاه ابوذر برگزار شد.
لیلا باباخانی، روانشناس کودک و نوجوان حوزه اختلالات رفتاری و اختلالات یادگیری و مشاور آموزش و پرورش در این کارگاه به عنوان مدرس حضور داشت و با گروه‌بندی دختران کانون‌یار در خصوص شادی و امید با آنها بحث و گفت‌گو کرد.
دختران کانون‌یار در این کارگاه در خصوص مهارت‌هایی که به یک نوجوان کمک می‌کند شاد و امیدوار باشند و معمولاً ترکیبی از مهارت‌های روانی، اجتماعی و رفتاری است آشنا شدند زیرا به گفته مدرس این کارگاه این مهارت ها در تاب‌آوری (مقاومت در برابر مشکلات) نقش داشته و ایجاد امید می کنند.
باباخانی برای دختران در خصوص مشخصات یک فرد امیدوار صحبت کرد و در ادامه دختران با مولفه های چون مهارت‌های فردی، خودآگاهی یعنی شناخت نقاط قوت، ضعف، علایق و ارزش‌ها، مدیریت هیجان یعنی توانایی کنترل خشم، اضطراب و غم، تفکر مثبت و دیدن نیمه‌ی پر لیوان و تمرکز بر فرصت‌ها و هدف‌گذاری به معنی داشتن هدف‌های کوچک و قابل‌دسترس و لذت بردن از رسیدن به آنها آشنا شده و در بحث گروهی شرکت کردند.
همچنین دختران کانون‌یار با مهارت‌های ارتباطی چون ارتباط مؤثر و چگونگی گفت‌وگو و بیان احساسات، جرأت‌مندی و نه گفتن در برابر فشار همسالان و دفاع از حقوق خود و همدلی و درک احساسات دیگران و ایجاد روابط دوستانه آشنا شدند.
این روانشناس حوزه کودک و نوجوان با انجام یک فعالیت خلاقانه گروهی، کانون‌یاران را با مهارت‌های حل مسئله و تصمیم‌گیری و یافتن راه‌های مختلف برای حل مشکلات و یادگیری تصمیم‌گیری منطقی و متناسب با شرایط و نیز مهارت‌های سبک زندگی سالم و داشتن فعالیت بدنی منظم (ورزش، پیاده‌روی، بازی)، خواب و تغذیه مناسب و اختصاص زمان برای تفریح و خلاقیت (موسیقی، هنر، طبیعت‌گردی) آگاه کرد.
در پایان این کارگاه کانون‌یاران با مهارت‌های امیدبخش چون قدردانی و شکرگزاری با توجه به چیزهای کوچک و مثبت در زندگیشان، خودمهربانی و بخشیدن خود به جای سرزنش مداوم، یادگیری از شکست‌ها و دیدن اشتباه به‌عنوان فرصت رشد، پیوستگی اجتماعی داشتن دوستان مثبت و یک شبکه حمایتی در خصوص تعیین هدف و راه‌های دستیابی به هدف به صورت مفصل آشنا شده و با یکدیگر به بحث و گفت و گو پرداختند.
