به گزارش روابط عمومی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان سمنان، نشست آموزشی دو روزه با عنوان «حل مسئله و خلاقیت» با تدریس دکتر بهروز کارگری و با هدف ارتقای دانش روانشناختی و مهارتهای زندگی در بین کارکنان کانون، برگزار شد.
در این نشست، دکتر کارگری با اشاره به اهمیت بهداشت روانی در زندگی انسان، آن را یکی از بنیادیترین نیازها دانست و گفت: هر فرد باید معیارهای سلامت روان را بشناسد و آنها را در زندگی شخصی و حرفهای خود به کار گیرد.
وی از جمله این معیارها را شناخت دقیق خود، درک دیگران، توان برقراری ارتباط مؤثر، کنترل هیجانات منفی و استرسهای روزمره، تصمیمگیری صحیح و پرهیز از تفکر کلیشهای برشمرد.
وی در ادامه با بیان ویژگیهای افرادی که فاقد توانایی حل مسئله هستند، افزود: چنین افرادی معمولاً احساس ضعف و بیکفایتی دارند، خود را سرزنش میکنند، از مشکلات میگریزند و در تصمیمگیری دچار درماندگی میشوند، چراکه توان پیشبینی پیامدهای اقدامات خود را ندارند.
دکتر کارگری با اشاره به ضرورت برخورد علمی با چالشهای فردی و اجتماعی تصریح کرد: زندگی در ذات خود مجموعهای از مسائل و مشکلات است و انسان با حل خلاقانه و منطقی آنها رشد میکند. در واقع، زندگی چیزی جز روندی پیوسته از مواجهه با چالشها و انتخاب روشهای مؤثر برای غلبه بر آنها نیست.
وی مثلث افکار، احساس و رفتار را اساس سلامت روان دانست و اظهار کرد: انسان همانگونه رفتار میکند که احساس میکند و همانگونه احساس میکند که میاندیشد. ازاینرو شناخت و مدیریت صحیح افکار، نقش تعیینکنندهای در کیفیت رفتار و احساسات او دارد.
او در توضیح مهارت حل مسئله گفت: این مهارت یک فرایند شناختی، هیجانی و رفتاری است که فرد در آن میآموزد برای رویارویی با موقعیتهای دشوار روزمره، راهحلهای مؤثر و سازگارانهای بیابد.
کارگری در پایان با اشاره به دو نوع شیوهی مقابله با مشکلات، افزود: مقابلههای مسئلهمدار و مقابلههای هیجانمدار هر دو برای حفظ تعادل روانی انسان ضروریاند و بهترین وضعیت زمانی رخ میدهد که این دو نوع مقابله در کنار هم و به شکلی متعادل به کار گرفته شوند.
