مرکز شماره یک کانون پرورش فکری کوثر، کارگاه‌های «حال خوش زندگی» و مهارت «خودباوری» را با حضور ۱۲ نفر از اعضای نوجوان دختر برگزار کرد.

کارگاه تخصصی مهارت‌های مثبت روان‌شناختی«حال خوش زندگی» شامل ۹ کارگاه آموزشی کارگاه آموزشی مهارت خودباوری، جرئت‌مندی، امید، خوش بینی، معنویت، شادی و نشاط، روابط مثبت و هوش هیجانی» است که بر اساس کتاب کار در ۹ جلسه با اجرای ۹ فعالیت انجام شد.

بر اساس این گزارش، جهت بازخورد اجرای عملی فعالیت‌ها، قبل از اجرای کارگاه، پرسشنامه «پیش آزمون» توسط اعضا تکمیل شد و بعد از شرکت آن‌ها در فعالیت‌ها، پرسشنامه «پس آزمون» تکمیل، نمره پرسشنامه‌ها باهم مقایسه و تغییرات رفتاری مشخص شد.

همچنین، فعالیت‌های اجرای شده در کارگاه مهارت خودباوری با عنوان و اهداف مشخص‌شده شامل: فعالیت ۱ مهارت خودباوری با عنوان «نشانی» باهدف «تقویت مهارت خودباوری از طریق تماشای پویانمایی مرتبط و بحث آزاد درباره خودباوری»، فعالیت ۲ با عنوان «با من آشنا شو» باهدف «تقویت مهارت خودباوری از طریق تفکر درباره ویژگی‌های مثبت فردی و ابراز آن‌ها»، فعالیت ۳ با عنوان «ربات شارژی» باهدف«تقویت توانمندی خودباوری از طریق توجه به احساسات و رفتارهای مرتبط به سطوح بالا و پایین عزت»، فعالیت ۴ با عنوان «خود ارزشمند من» باهدف«تقویت توانمندی خودباوری از طریق پذیرش نقاط ضعف و مهربانی با خود»، فعالیت ۵ با عنوان «سپر خانوادگی» باهدف «تقویت بعد خودباوری خانوادگی از طریق تشخیص ویژگی‌های منحصربه‌فرد خانواده»، فعالیت ۶ با عنوان «مهربانی با من» باهدف تقویت مهارت خودباوری از طریق فکر کردن به ویژگی‌ها و ابعاد مثبت فردی»، فعالیت ۷ با عنوان «با خودت مثبت حرف بزن» باهدف « تقویت مهارت خودباوری از طریق توجه به خود گویی‌ها و تبدیل خود گویی‌های منفی به مثبت»، فعالیت ۸ با عنوان «توانمندی‌های من» باهدف« تقویت مهارت خودباوری از طریق آشنایی با توانمندی‌های فردی و استفاده از آن‌ها در عمل» و فعالیت ۹ با عنوان «هفته مثبت من» باهدف «تقویت مهارت خودباوری از طریق توجه کردن به توانمندی‌های شخصی و جنبه‌های مثبت زندگی» با اعضای نوجوان اجرا شد.